鱼腥草泡水喝的好处与注意事项(鱼腥草泡水喝有什么功能和注意什么)

　
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重健康养生，而鱼腥草作为一种具有良好保健作用的中药材，越来越受到人们的青睐。那么，鱼腥草泡水喝有什么功能和需要注意什么呢？让我们一起来了解一下。

一、鱼腥草泡水喝的功效
1.提高免疫力

鱼腥草富含蛋白质、粗脂

肪、可溶性糖、黄酮等成分，其中还含有大量的多糖、核酸等物质。这些成分能够明显提高身体免疫力，对于各种感染性疾病有很好的预防和治疗作用。此外，鱼腥草中的多糖还能够促进肠道蠕动，有助于排便和排毒，预防便秘。

2.清肺解烟毒

鱼腥草具有清肺热、解烟毒的功效，对于烟民来说，常喝鱼腥草泡水可以帮助减轻抽烟对身体的损害，预防慢性咽炎和气管炎等呼吸道疾病。

3.抗辐射

鱼腥草中含有丰富的碘元素，可以有效抵御辐射对身体的伤害。因此，常服用鱼腥草也可以起到抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，尤其适合经常接近辐射源的工作人员食用。

4.清热利尿

鱼腥草中含有能促进毛细血管扩张的有机物，这些有机物进入体内时，身体内的血液流量和尿液的分泌都会增加，加上鱼腥草还含有钾元素，钾具有很好的利尿作用，因此多用鱼腥草泡水喝亦能起到清热利尿的功效。

二、鱼腥草泡水的注意事项

虽然鱼腥草泡水具有很多好处，但并非所有人都适合服用。以下是一些需要注意的事项：

1.不宜多饮用较寒冷的鱼腥草，也不宜多食，尤其是体质虚寒及无红肿热痛者，不宜服食。

2.鱼腥草含有马兜铃内酰胺，会对肾脏造成一定影响。因此，长期食用浓茶和鱼腥草泡水的患者需要注意肾脏健康，建议适量食用。

总之，鱼腥草泡水喝具有很多